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跳繩對腎結石患者有害無益 多喝水才是硬道理

作者:歐陽海杰 發布日期:2019-12-30 16:06

  鄭世鐸

 

  腎臟相當于人體的“凈水機”,有生成尿液、排出代謝廢物、調節水、電解質、酸堿平衡的功能,還有一定的內分泌功能。一個腎臟就能擔負起全身的代謝需要。一旦人體內的代謝廢物排泄不出去,就會直接威脅生命。據統計,患有慢性腎臟病的人死于心臟病和中風的風險是健康人的20倍以上??梢?,腎臟好,才是長壽的保障。

  腎結石是指患者腎內出現結石的一種癥狀,隨著現代人們生活水平的不斷提高,患腎結石的人群也在不斷擴大。腎結石也是最能引起腎臟損傷的因素之一。腎結石到底是怎么形成的?沒有痛感的腎結石危害更大?記者為此采訪了甘肅中醫藥大學附屬醫院中醫內科副主任醫師鄭世鐸。

  個人簡介

  鄭世鐸:甘肅中醫藥大學附屬醫院中醫內科副主任醫師。先后師從多名名老中醫,從事臨床醫學工作20余年,發表臨床醫學論文數篇,長期從事中醫臨床工作,熟悉中醫、內、外、婦、兒、針灸等常規診療技術。尤其擅長用中醫中藥治療頭痛、頭暈、麻木、胃脹、胃痛、月經不調、腎結石、膽結石及各種腫瘤術后康復調理和中老年保健等。

  腎結石會后腰疼痛

  問:為什么會得腎結石?腎結石是如何形成的?

  答:腎結石是泌尿系統的一個常見病,其患病率高達10%。白領、司機是易患腎結石的高危人群,這和工作壓力大,飲水不規律,長期憋尿、不吃早餐,飲食偏油膩,運動少,熬夜等有很大的關系。結石的形成受體質遺傳、地域、水質及生活習慣等多因素影響。腎結石除了有腰腹部絞痛的癥狀外,通常還會有血尿、惡心、嘔吐等癥狀,甚至會誘發血壓、心臟疾病的發作,長期存在可能引起腎積水、腎萎縮等,發展嚴重會繼發感染甚至出現尿毒癥,威脅患者生命。

  問:腎結石在臨床上有哪些表現?

  答:腎結石在臨床表現差異很大,決定于結石的病因、成分、大小、數目、位置、活動度、有無梗阻感染以及腎實質病理損害的程度。輕者可以完全沒有癥狀,嚴重的可發生無尿、腎功能衰竭、尿毒癥以及死亡。

  結石嵌頓在腎盂輸尿管交界部或輸尿管內下降時,可出現腎絞痛,為突然發作的陣發性刀割樣疼痛,疼痛劇烈難忍,病人輾轉不安,疼痛從腰部或側腹部向下放射至膀胱區。有時有大汗、惡心嘔吐。

  腎結石不疼痛更危險

  問:腎結石會有哪些癥狀?

  答:多數腎結石患者會表現為后腰疼痛,這種疼痛多因為結石卡在腎臟與輸尿管的結合處,這個位置沒有多余的空間,結石在這里不容易動,一動的話就會出現疼痛。有些患者腎結石不疼痛,結石不疼是因為結石太大了,在臟器內卡住了,這樣會更危險,結石梗阻在腎臟里面會繼發臟器感染,嚴重的時候會出現尿毒癥。

  還有一個現象,有的腎結石患者,經常出現頻繁排尿,在排尿中,結石就會移動,患者也會感到疼痛,而且還容易出現尿中斷、斷流,這樣的情況久了,就要引起足夠重視。

  此外,一些腎結石患者會出現不明原因的高燒,高熱是因為內分泌組織異常導致,大多情況下是臟器組織感染引發的。

  問:腎結石的危害有哪些?

  答:首先,患有腎結石會誘發冠心病、高血壓,心率加速,還可能引發尿路感染,甚至會導致感染性中毒性休克;其次,腎結石如果長期存在而不進行治療,就會導致尿路梗阻,影響整個腎功能,堵塞時間長了,可使整個腎功能喪失,腎功能受到損害,可繼發尿毒癥。

  喝飲料啤酒容易“養”結石

  問:哪些飲食習慣容易養結石?

  答:日常生活中很多飲食習慣是在“養石頭”。有人喜歡吃含草酸的食物,80%的腎結石為含鈣結石,主要成分為草酸鈣、磷酸鈣。如果攝入過多的這些成分,超出了體內的代謝能力,再遇到少尿、感染等情況,就很容易發生腎結石。吃太油膩的食物,脂肪會減少腸道中可結合的鈣,從而引起對草酸鹽的吸收增多,形成結石。喝水少,尿量減少,尿中的結晶體沉積,就容易形成結石。

  喜歡喝飲料、啤酒的人也要注意,飲料不能代替白開水。飲料中的草酸鈣、磷酸鹽含量高,這些都是最常見的結石成分;啤酒有快速利尿的效果,容易造成人體短時間內脫水。所以,愛喝飲料、啤酒,喝水又少的人患結石的概率大增。

  同樣,吃得太咸或太甜都很容易形成結石。

  問:有了腎結石后,如何排結石?日常生活中又該如何預防結石?

  答:民間有跳繩或者倒立是結石患者最常用的偏方,但是臨床發現,單純跳繩或者倒立往往會誘發腎結石絞痛的急性發作,對排石沒有明顯作用,但若配合中藥臨證恰當調治,改善患者體質內環境,將會收到事半功倍的效果;另外對腎結石療效確切,最廉價的治療措施就是喝水。每天飲水2000-2500毫升,以減少夜間尿液的濃縮程度,減少晶體的析出。

  從預防角度看,多吃蔬菜水果,每天攝入300-500g蔬菜,深色蔬菜應占1/2,有澀味的蔬菜焯水后食用。新鮮水果攝入量在200-350g,因為新鮮水果比果汁的營養價值更高。避免高蛋白飲食,如魚、禽、蛋和瘦肉攝入要適量。在蛋白質攝入足夠的情況下需要警惕食用過量“蛋白粉”。要積極治療甲狀腺亢進、高尿酸血癥、痛風、尿路梗阻、尿路感染、尿路異物等容易誘發腎結石的疾病。堅持日常體育運動,避免久坐。

  養腎護腎不要濫用藥

  問:都說腎臟有巨大的代償功能,且“輕傷不下火線”,通常沒什么癥狀。腎臟出問題前會有什么癥狀?

  答:腎功能破壞超過75%時才會出現貧血、惡心、乏力等癥狀,在初期腎臟也會發出求救信號,生活中不要忽略這6種信號。如眼瞼浮腫是寫在臉上的預警信號,腎臟負責水液代謝,晨起發現眼皮浮腫或雙腳浮腫,就要考慮腎臟問題。腎臟病發展到終末期,會影響胃腸道功能,導致惡心、嘔吐、食欲不振。尿色發紅或者尿液表面漂浮一層細小泡沫狀且不易消失,應去腎內科檢查。正常人每天排尿1000-2000毫升,尿量變多或變少都可能是腎臟疾病。腎不好時,尿素不能經尿液排出,會通過皮膚排泄,刺激皮膚引起瘙癢。頭痛、乏力、記憶力下降、睡眠不佳等,多是腎病合并高血壓所致。

  問:保護腎臟應注意哪些小事?

  答:濫用藥物是傷腎的第一因素?!澳I臟不好要常吃補腎藥”是最常見的護腎誤區。濫用藥物不僅不會強腎,還有可能引起慢性腎病。常見的感冒藥、消炎止痛藥、減肥藥、含馬兜鈴酸類的中藥,擅自長期服用或過量服用,都可能損害腎臟。身體其他部位發生感染時,如扁桃體炎、齲齒、結核等,應及時徹底治療處理,避免損傷腎臟。吸煙會減慢腎臟供血速度,流入腎臟的血液越少,就會損害腎功能的正常發揮。 
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來源:中國甘肅網 編輯:李楠
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