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經常便秘該怎么辦?腸胃醫生:早上喝水添2勺,快速通便,勝瀉藥

作者: 發布日期:2019-12-23 11:47

  便秘是生活中很多人都會出現的問題,尤其是中老年、女性人群更為常見。便秘所帶來的危害,不只是排泄費力、排泄困難,往往還會伴隨著諸多并發疾病,給 患者的身體 帶來非常大的危害。

  如何判斷是否出現了便秘問題呢?

  正常情況下,一個人的排泄情況為每天排泄1-2次或者是2-3天排泄一次,多數人會在清晨起床或者是早餐過后進行排泄。糞便會呈現較為松軟的狀態,排泄輕松,沒有阻塞感,排泄時間控制在3-5分鐘左右。

  出現以下情況,可判斷為便秘:排便次數減少,如3天以上才會排泄一次或者是1周內排便次數少于3次;糞便干硬且便量少;排便較為費力、困難等。

  飲食情緒等導致便秘

  根據專家研究發現,如今飲食不當、不規律是導致便秘發生最為主要的原因。隨著人們生活質量的提高,飲食發生了很大的改變,由粗糧逐漸轉變為加工精細的食品,而在這些工序過后食物膳食纖維缺乏嚴重,膳食纖維不足,腸道蠕動能力變低,導致食物在腸道當中堆積,被腸道反復吸收了水分后就會變得干硬成塊,排泄困難而引起便秘。

  除了主要因素以外,過度緊張、低迷的精神狀態,平時過于忙碌生活壓力大、經常忽視便意等都會影響到腸道的蠕動,導致便意缺乏,直腸敏感度低下,排便反射變得遲鈍也會導致便秘的發生。

  出現便秘問題后,很多患者可能首先想到的就是使用瀉藥、開塞露等方法來幫助緩解。這些藥物雖然有幫助排泄的功效,但是對于便秘并沒有實質性的治療效果。因為藥物主要是通過刺激腸道迫使其產生排便反射,長期使用會對腸道粘膜造成損傷,導致腸道功能絮亂,產生藥物依賴,導致便秘問題越來越嚴重。

  那么,便秘問題該如何解決呢?

  為了幫助現代人每日攝入足量的膳食纖維成分,改善腸道環境,解決便秘的問題,采用天然食物提取膳食纖維成分,制成膳食纖維補充劑,補充效果更充足,治愈效果更佳。

  根據膳食纖維的功能效果,以達到軟化糞便,增加腸道蠕動,凈化腸道環境,清理堆積宿便,排泄恢復輕松,做到徹底治愈便秘。

  建議,每天早晨空腹飲水沖服獨潤棠膳食纖維,有利于膳食纖維充分吸收,保護腸道,調理腸道菌群,利于腸道健康。

   如果長期患上便秘,一定不能忽視,及時發現及時治療,避免給自身帶來過大的危害。如果有什么問題,或者想了解更多關于便秘的原因、預防、治療等知識,歡迎咨詢在線專家。

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來源:尋醫問藥網 編輯:李楠
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